Séminaire 26 et 27 janvier « Le Jeu du Combat libre »

« Jouer à combattre sans limites  » sans blesser les corps et les… égos est une pratique du Systema très exigeante, mais particulièrement formatrice.

En effet, les fondements du système (gestion des émotions, respiration, détente, mouvement, structure) sont nécessaires à chaque instant. Faire l’économie de l’un d’entre eux n’est pas possible…sans retour immédiat.

Cet exercice est sans doute l’un des meilleurs moyens de connaître vos réactions sous stress et de savoir où vous en êtes dans votre Systema…

Nous nous proposons d’amener ce travail progressivement, dans la lenteur, de sorte que chacun-e puisse garder le contrôle de ses émotions, soit fluide et créatif, à l’écoute de son/sa partenaire…

Le respect de ces notions sera l’assurance d’un travail bénéfique à toutes et tous.