STAGE 3jrs dans LES ECRINS
Stage dans Les Ecrins
- Du 7 juin au 9 juin 2025
- Attention ! 1er jour RDV salle polyvalente de La Roche de Rame 10H30 pour un départ à 11H Possibilité hébergement gratuit en local associatif (prévoir son couchage).
- De 10:00 à 16:30
- Précaire 85€ 1J 30€
- Adhérent.es 115€ 1J 40€
- Non-adhérent.es 145€ 1J 50€
Une 1ère journée sera consacrée à la seule respiration et sa qualité. Nous l’éprouverons sous stress mais aussi dans le calme dans des exercices aussi variés que la marche afghane, du QiGong ou des classiques du systema. Pas de martial ce jour là mais les 2 jours suivants on projette, on lutte, on boxe !