Mois : septembre 2020

Stage   » Soigner et combattre « – Le 10 octobre –

thème : La Respiration

Co- animé par Coline  praticienne médecine chinoise, Hélène  médecin urgentiste et Julien  SystemaSocialClub. Les 3 sont instructeur/trices de Systema.

Horaires : 10H30 / 17H00

Lieu : La Fabrique du Souffle, 1 cours d’Herbouville Lyon 4

Tarifs non adhérents 45€ /adhérents 35€ / précaires 25€

Pour le déroulement « conscient et responsable »  de cet évènement –  et parce qu’en tant que soignant.e.s et/ou proches de soignant.e.s et /ou dépendant.e.s de soignant.e.s.., nous désirons tout autant que d’autres ne pas participer à l’engorgement des hôpitaux – un protocole strict sera mis en place au dojo:

Utiliser systématiquement le gel mis à votre disposition dans l’entrée lors de votre arrivée et sortie.

Noter systématiquement vos noms et prénoms sur une fiche de présence mise à disposition à l’accueil.(ce qui nous permettra en cas de problème d’informer tou.te.s les présent.e.s à ce moment là.)

Pratiquer les gestes « barrière » dès que possible (vestiaire, entrée, toilettes, douche) et port du masque lors de vos déplacements ds le dojo.

Enfin – et parce que nous n’avons pas tou.te.s les mêmes impératifs familiaux, professionnels voir immunitaires –  les personnes qui le souhaitent  pourront garder leur masque.

Renseignements : systemasocialclub@gmail.com

Stage 26 & 27 septembre – Massif des Ecrins

Jour 1 :  Marche et respiration

Jour 2  : La marche dans le combat

Lieux : En extérieur Massif des Ecrins

RDV : Le samedi 26 septembre à 10h30 Salle polyvalente de la Roche de rame

Tarifs : 35 €/jour ou 70 € les 2 jours

Renseignements : Systemasocialclub@gmail.com

JOURNÉE PORTES OUVERTES – Samedi 19 Septembre :

Pendant cette journée venez découvrir les nouveautés à la Fabrique Du Souffle :

Des cours Adolescents mais aussi, et unique à Lyon, des cours Parents / Enfants ,

Programme de la journée :

Parents/Enfants : Matin 10H30 – 11H Après-midi 16H – 16H30

Adolescent.e.s : Matin 11H – 11H30 Après-midi 15H30 – 16H

Mouvement & Respiration : Matin 12H – 12H30 Après-midi 14H30 – 15H

16H30 – 17H30 : Boissons et/ou gouter offert(s) pour tou.tes les participants de la journée

Une pause entre chaque activité vous permettra, si vous avez des questions, de rencontrer les enseignant.e.s et/ou les pratiquant.es du Club.

Le Systema constitue à bien des égards un Art du Jeu : Jeu de mobilité interne comme externe,  jeu de mouvement, de déplacement seul, à deux, en groupe, debout, au sol, etc !

Par ce biais, il vise principalement à être plus à l’aise dans son corps et son mental, à mieux appréhender son environnement. Jouer en ce sens, apparait profitable à tous les moments de la vie.

Venez découvrir nos propositions:

Enfants (de l’âge de la marche à 13 ans) accompagné.e.s de leur(s) parent(s).

Ces cours permettent de renforcer les liens complices entre « grand(s) » et plus petit(s), grâce à une activité commune ludique d’éveil corporel ou de (re) mise en forme.

Adolescent.e.s

Ici ce sera une version plus « dynamique »de la pratique: les échanges se feront avec des protections (gants, protège-tibia, protège-dents). Les cours seront orientés « lutte et sol » le mercredi et « pieds/poings/genoux, le vendredi.

Adultes : 2 enseignements proposés :

Les cours « Mouvement & Respiration » sans l’aspect martial et les cours Systema « classique »