Stage 26 & 27 septembre – Massif des Ecrins
Jour 1 : Marche et respiration
Jour 2 : La marche dans le combat
Lieux : En extérieur Massif des Ecrins
RDV : Le samedi 26 septembre à 10h30 Salle polyvalente de la Roche de rame
Tarifs : 35 €/jour ou 70 € les 2 jours
Renseignements : Systemasocialclub@gmail.com
JOURNÉE PORTES OUVERTES – Samedi 19 Septembre :
Pendant cette journée venez découvrir les nouveautés à la Fabrique Du Souffle :
Des cours Adolescents mais aussi, et unique à Lyon, des cours Parents / Enfants ,
Programme de la journée :
Parents/Enfants : Matin 10H30 – 11H Après-midi 16H – 16H30
Adolescent.e.s : Matin 11H – 11H30 Après-midi 15H30 – 16H
Mouvement & Respiration : Matin 12H – 12H30 Après-midi 14H30 – 15H
16H30 – 17H30 : Boissons et/ou gouter offert(s) pour tou.tes les participants de la journée
Une pause entre chaque activité vous permettra, si vous avez des questions, de rencontrer les enseignant.e.s et/ou les pratiquant.es du Club.
Le Systema constitue à bien des égards un Art du Jeu : Jeu de mobilité interne comme externe, jeu de mouvement, de déplacement seul, à deux, en groupe, debout, au sol, etc !
Par ce biais, il vise principalement à être plus à l’aise dans son corps et son mental, à mieux appréhender son environnement. Jouer en ce sens, apparait profitable à tous les moments de la vie.
Venez découvrir nos propositions:
Enfants (de l’âge de la marche à 13 ans) accompagné.e.s de leur(s) parent(s).
Ces cours permettent de renforcer les liens complices entre « grand(s) » et plus petit(s), grâce à une activité commune ludique d’éveil corporel ou de (re) mise en forme.
Adolescent.e.s
Ici ce sera une version plus « dynamique »de la pratique: les échanges se feront avec des protections (gants, protège-tibia, protège-dents). Les cours seront orientés « lutte et sol » le mercredi et « pieds/poings/genoux, le vendredi.
Adultes : 2 enseignements proposés :
Les cours « Mouvement & Respiration » sans l’aspect martial et les cours Systema « classique »
Renseignements et réservation : Pierre 06 73 37 07 11
« Soigner et Combattre » pourrait être la devise du #SystemaSocialClub, alors oui on ferme – momentanément … ! et parce que l’on pense que c’est juste – et on a très envie de s’en plaindre mais … Toutes nos pensées sont pour les élèves « soignant.es/combattant.es« . En particulier celles et ceux de l’hôpital public ou pompier qui, au vu de leurs conditions de travail, ont ressenti/compris depuis longtemps que soigner c’était souvent combattre…
Prenez soin de vous.
St
age » Respiration (s) » – Le 7 Mars
Horaires : 10H30 / 17H00
Lieu : La Fabrique du Souffle, 1 cours d’Herbouville Lyon 4
Tarifs non adhérents 45€ /adhérents 35€ / précaires 25€
Renseignements : systemasocialclub@gmail.com
Stage « Projection et Sol » – Volet 2 – Le 26 Janvier
Avec cette thématique nous « bouclerons la boucle », boucle entamée avec brio par le stage « Prendre les frappes » donné par Yanis et Renaud et continuée jusqu’à fin Janvier.
Nous ferons donc le lien entre tout le travail fait ces derniers temps autour des frappes -les donner, les recevoir – et le travail futur, à savoir le sol. En effet nous verrons que le travail des projections en Systema se rapproche voir se confond avec celui des frappes. Idem pour les chutes…
Après le 1er volet du 14 Décembre, Le 2ème volet aura lieu le 26 Janvier.
Horaires : 10H30 / 17H00
Lieu : La Fabrique du Souffle, 1 cours d’Herbouville Lyon 4
Tarifs non adhérents 45€ /adhérents 35€ / précaires 25€
Renseignements : systemasocialclub@gmail.com
Du 2 au 8 Décembre à Cayenne en Guyane
Cours tous les jours du Lundi au Vendredi de 18h30 à 21h00,
le Samedi de 9h00 à 12h00 et de 16h00 à 19h00,
le Dimanche de 9h00 à 12h00.
Lieu : Dojo de Suzini à Cayenne sauf jeudi, cours au Dojo de Montlucas
Tarif : 60 €
Renseignements : 05 94 35 33 88 ou 07 66 20 06 15
www.aikiguyane.com
RESPIRATION / STRUCTURES DU CORPS / RELÂCHEMENTS / MOUVEMENTS
Départ à 10h devant l’Auberge de Rivolet (69640) à 10h00
Retour aux environs de 16h00
(Prévoir des vêtements adaptés à la météo du jour et à la marche en forêt)
Renseignements : Pierre Tallaron – 06 73 37 07 11 – etrangertheatre@gmail.com
Calendrier GETTING LOST :
Samedi 9/11
Samedi 7/12
Samedi 25/01
Samedi 29/02
Samedi 28/03
Samedi 25/04
Samedi 30/05
Samedi 13/06
Le 2 Novembre, Yanis et Renaud de SystemaSocialClub animeront un stage à La Fabrique du Souffle sur le Thème « Prendre les frappes » !
Recevoir des impacts en conservant (au mieux) sa structure, en gardant de la mobilité, de la lucidité, des intentions ou une détermination (à peu près) intactes.
Mais également apprendre des frappes, en tirer quelque chose : par exemple en tirer de précieuses informations sur son état de tension, son placement dans l’espace, la manière dont ça nous bouscule ou nous affecte émotionnellement ; et en déduire quelque chose aussi sur le placement, l’état émotionnel, les tensions de la personne qui frappe (sentir, depuis sa frappe, où en est l’adversaire).
Etre frappé « activement » doit permettre enfin d’en tirer une énergie supplémentaire. Et cette faculté de se charger à chaque impact ouvre des portes pour « manger » l’espace, accroître notre présence ou notre densité, et peut être commencer à grignoter les intentions belliqueuses des partenaires ou des adversaires.
Au delà de ces pistes de travail assez ambitieuses, la frappe constitue un angle d’attaque sans ambiguïté pour explorer les rapports entre nos manières de nous tenir dans l’espace, tout ce qui concerne notre maintien physique, et nos états d’âmes divers et variés (colère, peur, excitation, etc.).
Dans tous les cas il y a donc largement de quoi taffer.
Le thème sera: « Combattre à un contre plusieurs/ plusieurs contre plusieurs/ plusieurs contre un »
A 1ère vue, avec ce thème nous amenons de quoi se « masser » joyeusement et faire honneur à quelques vieilles traditions populaires..!
Mais à bien y regarder ce sera l’occasion d’aborder quelques qualités essentielles:
La mobilité, le placement le plus pertinent pour frapper ou amener au sol, seul et à plusieurs.
L’économie, la justesse dans le mouvement.
La capacité à porter son attention et son jugement sur plusieurs choses à la fois et à différents degrés de contrainte.
La respiration adéquate pour garder un maximum de lucidité alors que nos initiatives -nos mouvements, déplacements, frappes- engagent le reste du groupe.
Toutes choses qui caractérisent un bon combattant…qu’il soit seul ou à plusieurs!